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黎明书社第二期|《时间密度》你所不知道的时间管理术

2020年10月1日 6:30 ~ 2020年10月1日 7:30
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    🎉黎明书社  线上读书会第二期


    书籍:《吉田医生的哈佛求学记》

    ⏰ 10月1日 06:30 腾讯会议线上分享

    主讲人:胡园园

              四川大学管理学博士

              黎明书社联合创始人

              大数据分析师

              商业制图师

            

    👉对于困难事情,无法突破心里障碍?

    👉对于自我心情,无法掌控却被支配?

    👉对于时间管理,仰慕已久却无从下手?


    胡园园将分享《吉田医生的哈佛求学记》一起解锁:“时间管理”的本质,给大家带来一份实用至上的“时间管理术”。


    ❤️报名方式:

    1⃣️9.9元进群添加@郑雯雯付费参加

    2⃣️将海报发送至朋友圈公开一天,截图发送给@郑雯雯可免费参加

    3⃣️邀请两位朋友加入黎明书社可免费参加本期线上读书会



    《吉田医生哈佛求学记》


    四年前,因好奇买来翻看,感慨书中的吉田穗波医生是个超人,带着3个孩子,一边工作,一边准备出国留学,最后成功实现去哈佛读书的梦想;


    四年后,再读这本书,我已经是一个2岁男宝的妈妈,终于体会到吉田医生所面临的种种困难,但同时也发现生活、工作和学习中时间管理的奥秘。


    今天通过这篇文章让我们揭开时间密度的神秘面纱,重新定义下时间的概念,也给自己一次机会重启我们曾经的梦想。


    正如书中所言:
    正因为没有时间,才让我变得无所不能;

    没有时间, 也许正是开始做什么的机会


    01

    越没时间越想做点什么

    身边很多的妈妈估计都有同感,自从有了娃基本没有自己的时间,除了工作,回家就是带孩子,等孩子睡觉了,自己已经早已精疲力尽。


    在这样的困境中,我们想摆脱这样的生活,想象没有孩子之前,看书、旅游和逛街的那些美好生活,越是没有时间,越是渴望之前的美好。


    我曾经生完孩子也有一段曾经这样的经历,但是我发现这样的生活不是我想要,于是开始改变,变得更加自律和目标明确。没有想到这个想法和吉田医生居然不谋而合。


    “每天忙碌确实耗心费神,但是没有时间实际上意味着巨大的机遇,是开始自己想做事情的绝佳时机!”


    将郁闷的情绪变成助燃剂,去尝试新的事物,保持那份好奇心。即使自己因为工作、家务和育儿而完全没有时间,也不必感伤沮丧,这反倒是一个“机会”。


    于是我尝试了开启读书会、参加头马俱乐部、认识更多优秀的妈妈,完成拖了3年的书稿,今年疫情期间又开启了制图之旅,这才发现正是因为“没有时间”,才把一切又变成了现实。


    没有时间,不顺利这些“障碍”,实际上正是引导自己进入下一个人生阶段的大门。因为你所认为的墙壁,实质上只是带有门把手的门罢了。


    越是这样没有时间,越是尝试改变,人生的改变就在此悄悄发生了。


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    02

    时间密度,让时间价值最大化

    我们经常用“长短”来衡量时间,经常把节约时间挂在嘴边,但是实际上再怎么节约对于每个人来说每天都只有24小时。那么这24小时的价值,却各有差异。


    重要考试的一分钟

    什么都不考虑发呆的一分钟

    心不在焉刷朋友圈的一分钟

    为了学习努力的一分钟

    物理上哪一个都是相同的一分钟,但使用的方法不同,时间的密度不同,一分钟的价值就迥然不同。


    我们总是感叹“没有时间,没有时间”,实际上一分钟或是两分钟,一天时间里到处都是,提高密度就会有截然不同的效果,由少变多,人生就会变得更加充实。


    那么,吉田医生是如何提高“时间密度”呢?


    “大石头”时间管理方法,做价值最大化的计划表。


    整块的时间里,应该填充优先做的“大石头”(重要的事情),零碎的时间里填充可以称作为是“小石头和沙子”的琐碎的事情。


    吉田医生为了圆梦哈佛,根据这一时间管理方法制定了计划表,并改变了作息时间。她调整了早上起床的时间,从过去的晚上11点多睡觉,改成和孩子8点多一起睡觉;早上由过去的6点左右起床,变成3点钟起床。这样早上有一整块相对完整的时间,可以为留学的学习做准备。同时,基于对时间密度的思考,把握零碎时间,提高时间价值。


    自从有了自己想做的时间,根据吉田医生的时间管理术,我也进行了尝试,发现效果出奇的好,从5月中旬开始坚持早起至今,你会发现早上时间完整而又清净,可以读书、写作和健身。


    一天的时间似乎变成了两天,完成自己设定的目标,再去上班,内心变得充实而又满足。同时,你会发现每天清晨在朋友圈同样有一群习惯早起小伙伴,你的世界并不孤单,反而让一切都充满了活力。


    更加有效的时间使用方法将改变一分钟,改变积累了多个一分钟的一天、一年,进而也改变人生。




























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    03

    做之前不要想太多,先做再说

    面对要做的事情,我自己常常也有畏难情绪,会给自己说:想好了再去做。看似正确,但当真的想好了,我们还有动力吗?


    书中吉田医生通过半年的努力,终于收到了哈佛大学的录取通知书。而我这一路拆解她所有的学习过程和心得,慢慢发现,吉田医生是根本没有想好就开始行动。正因为没有去想那些即将会面临的困难,她才势不可挡,开启了新的征程。


    任何事情,如果都等做好一切准备后再开始的话,往往难以迈开步伐。

    但是,如果不管怎么样先开始跑起来,然后再修正轨道,再考虑其他的路线,就总能找到到达目的地的方法。


    吉田医生在美国留学过程中遇到了很多困难,不论从经济、语言,还是学科学习,都遇到了巨大的挑战。她曾回忆如果当时知道有这么多困难,估计很早就会放弃了。


    但是,由于对留学的热情和无限的憧憬和对现实的不满和饥饿感,仍然加速到留学的准备中,并乘势不断前进,最终成就了不一样的自己。


    球撞到墙壁上也不会有损伤,然而如果是加速的球,有时会具有将墙壁砸出个洞的力量。这种突破般的势头,只要加速,就能闯过难关,开辟人生。



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    结  语



    《吉田医生哈佛求学记》这本书看似是讲吉田医生的时间管理方法,但一路拆解下来,让我看到更多的是人生的智慧,和勇于追求自己梦想的途径。


    把这本书作为图言卡语共修营第一期我的阅读书籍,不仅仅是我需要时间管理,平衡我的工作、生活和学习,更是把书中的吉田医生作为自己的榜样,告诉自己即使工作在体制,生活安稳,也不要忘记终身学习和成长,才是给自己和孩子最好的礼物。


    就像书本结语吉田医生所说:祈愿我的经验能成为你前进的助力。不论在各种制约、困难、危机的条件下,都能转变为前进的动力,度过自己想做的事情的人生。


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    一个懂生活会科研,做数据会画图的博士妈妈


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